ごはん(2月1日~15日)

2月1日
昨日のトマトリゾットの残り
(晩ご飯休憩の日)

2月2日
玄米ご飯
あるもんで、韓国風鍋

2月3日
玄米ご飯
干し野菜の煮物
チンゲン菜の炒め物

妊娠8ヶ月目に入りました。
あと2ヶ月とちょっと。
昨日からスクワットを始めました。
名古屋の「お産の家」の院長、吉村正さんの話では、
妊婦は身体を使った家事労働以外に、
・1日散歩2~3時間
・1日スクワット300回
ができるように指導している、と本で読みました。
それができるようになるには程遠いですが、
なるべく動いて、歩くことを心がけようと思います。
妊婦さんは病人じゃ、ありません。

この日は、神山の豪さんの「いのちの食べ方&みんなで玄米」にも
参加してきました。(次回、3月3日です!)
お肉もそう、お米もそう、
私はたくさんのいのちを食べて、繋いでいる。

2月4日
玄米ご飯
干し野菜の煮物
チンゲン菜のスープ

2月5日
玄米ご飯
猪肉の時雨煮
小松菜の煮びたし
ゆでブロッコリー

2月6日
玄米ご飯
厚揚げのとろとろ煮(厚揚げ、鶏肉、小松菜)
ロール白菜
キムチ

2月7日
玄米ご飯
いわし焼き魚
豆腐と長ネギすき焼き風
ほうれん草のおひたしとトマト

2月8日
玄米ご飯
すき焼き風二日目
ほうれん草と人参のナムル

2月9日
玄米ご飯
猪肉のシチュー
ポテサラ

2月10日
玄米ご飯
猪肉のシチュー二日目
キムチ

2月11日
玄米ご飯
さばの味噌煮
ゆでブロッコリー

2月12日
玄米ご飯
さばの味噌煮二日目
かぶと人参の浅漬け
餃子
いわし焼き魚

夫が参加したNACS-J(自然観察指導員)の講習会にて、
ルナからの贈り物。
るなから頂いたハート

2月13日
玄米ご飯
キャベツと鶏肉煮込み
かぶと人参の浅漬け

2月14日
豚肉ときのこのクリームパスタ
チョコケーキ

2月15日
親子丼
ゆでブロッコリー

この日は仕事最終日。いよいよ産休に入ります。
夫から、チューリップの花のプレゼント。
さぁ、来週からお弁当作り頑張ろう。

ごはん(1月26日~31日)

1月26日
玄米ご飯
真いわしの焼き魚
けんちん汁(そこ豆入り)

1月27日
玄米ご飯
あおりいかの中華あんかけ
大根浅漬け
真いわしの焼き魚

1月28日
玄米ご飯
卵焼き(ほうれん草、玉葱、ひき肉)
白菜の牛乳スープ
ゆでブロッコリーとトマト
大根浅漬け

1月29日
玄米ご飯
大根と牛肉煮込み
真いわしの焼き魚
ほうれん草おひたしとトマト
大根浅漬け

1月30日
餃子の王将
豚キムチ
卵スープ
ちゃんぽん麺
ごはん
サラダ
杏仁豆腐
を、ふたりで分ける

1月31日
玄米ご飯のトマトリゾット
豆腐サラダ

いやはや、しばらく書いてなかったね。
1ヶ月前の晩ごはんを覚えているわけでもなく、
携帯カメラに撮ったり、手帳にメモしたり、しなかったり。